Saúde e Beleza

No mundo das dietas, xilitol e eritritol são escolhas populares. Eles são bons para quem quer um açúcar natural. Ambos têm baixo índice glicêmico e não deixam sabor ruim. O…

Quando queremos perder peso, um bom objetivo é 1 kg por semana. Isso é saudável e possível. Um bom plano inclui alimentos termogênicos na dieta. Exemplos são chá verde, pimenta…

A busca por métodos eficazes para reduzir rapidamente os níveis de glicose no sangue é uma preocupação comum, especialmente para aqueles que lidam com condições como diabetes ou pré-diabetes. Descobrir…

A dependência química é um problema sério que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É uma condição complexa e multifacetada que pode ter consequências graves na vida de…

Você sabia que o cabelo cacheado masculino também está em alta? Assim como as mulheres passaram pelo “boom” da transição capilar e assumiram os seus cachos, cada vez mais homens…

Como aliviar dores nas articulações das mãos: descubra métodos efetivos, desde exercícios específicos até terapias naturais para reduzir o desconforto.

Mesmo sendo um procedimento famoso, muitas mulheres não sabem o que é criolipólise na estética. A criolipólise, um termo que deriva do grego “kryos” (frio), “lipos” (gordura) e “lysis” (destruição),…

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Antes de entrarmos no âmago da questão de configurar uma nova rotina, pode ser útil se perguntar o que é uma prioridade para você quando se trata de sua saúde…

Quando pensamos em ácidos, imediatamente associamos a algo perigoso. Porém, em relação aos cuidados com skincare, não é bem assim. Atualmente, existem ácidos faciais seguros e que podem transformar a…

Apenas no Brasil, cerca de 13,3 milhões de pessoas têm algum distúrbio de ansiedade, um tipo de doença capaz de afetar todas as áreas da vida de uma pessoa. Em…

A velhice é um estágio que alguns negligenciam e convida outros a cuidar mais de si mesmos. Você superou a barreira dos cinquenta anos e quer construir bons hábitos? Você…

Muitas vezes permanecemos ocupados em nossa vida profissional que muitas vezes negligenciamos o foco em nossa saúde. Depois de uma certa idade, os músculos do nosso corpo começam a perder…

Se para os adultos já é importante cuidar da pele com cosméticos baratos, as crianças merecem cuidados redobrados. Isso porque, elas são mais suscetíveis às agressões externas, como poluição, exposição…

Quando o tema são os benefícios do café para a saúde, diversidade de pautas é o que não falta. E quem nos acompanha aqui no blog já sabe disso muito…

Não importa se você é um ciclista ávido, gosta de aulas de spin, usa sua bicicleta para se locomover pela cidade ou simplesmente sobe em uma bicicleta ergométrica para aquecer…

Se você está comendo para apoiar a recuperação muscular, deve priorizar alimentos ricos em proteínas e carboidratos. A nutrição de recuperação tem tudo a ver com o reabastecimento, a reidratação,…

No verão, não há nada como cavar em uma tigela de mirtilos frescos e suculentos – e essas deliciosas frutas minúsculas são um grande soco nutritivo. Os mirtilos são saudáveis?…

Quão ruim é realmente? define o registro direto sobre todos os hábitos e comportamentos que você ouviu que podem ser insalubres. Todos somos culpados de saborear um lanche tarde da…