Saúde e Beleza

Quão ruim é realmente? define o registro direto sobre todos os hábitos e comportamentos que você ouviu que podem ser insalubres. Todos somos culpados de saborear um lanche tarde da noite – alguns biscoitos, talvez, ou uma fatia fria de pizza depois de uma noitada – mesmo sabendo que...

Antes de entrarmos no âmago da questão de configurar uma nova rotina, pode ser útil se perguntar o que é uma prioridade para você quando se trata de sua saúde e condicionamento físico. Você quer apontar para dois treinos por semana, ou quatro? Quão importante é ter coisas como...

Esta salada de quinoa com pepino e tomate é doce, picante e fresca ao mesmo tempo. Adicionar uma salada de quinoa saudável à sua rotação regular de receitas é uma ótima maneira de desfrutar de um lado saboroso ou transformá-lo em um jantar completo. Desfrute desta refrescante salada de...

Embora a água de coco tenha crescido em popularidade nos últimos anos, essa bebida, apelidada de “bebida esportiva da natureza”, existe há séculos. Embalado com eletrólitos e sabor, a água de coco é o líquido claro encontrado dentro de cocos jovens e tem uma série de benefícios para a...

Por cerca de uma década, até um ano atrás, toda vez que eu ficava menstruada, eu olhava para baixo e perguntava ao meu corpo: “Sério? Nós somos verdade fazendo isso de novo?” Parecia um daqueles debates tediosos e fúteis com seu outro significativo sobre a direção que o rolo...

À medida que aprendemos cada vez mais sobre a conexão entre hábitos alimentares e saúde geral, muitos consumidores estão se interessando cada vez mais por suas próprias decisões pessoais de saúde e nutrição. A nutrição é um campo em evolução e novas pesquisas estão sendo publicadas todos os dias....

Se você está em risco de diabetes – ou já tem – existem medidas que você pode tomar para diminuir seus níveis de açúcar no sangue O açúcar no sangue, também conhecido como glicose, é o principal açúcar no sangue e a principal fonte de energia do corpo. Os...

A acupuntura é a prática de utilizar agulhas no corpo para ajudar a tratar vários problemas de saúde, problemas e dores. Este antigo método chinês pode ser muito benéfico para as pessoas à medida que envelhecem, pois à medida que envelhecem, seus ossos e músculos começam a enfraquecer e...