Eu tinha tanto medo da menopausa, mas na realidade não é tão ruim

Por cerca de uma década, até um ano atrás, toda vez que eu ficava menstruada, eu olhava para baixo e perguntava ao meu corpo: “Sério? Nós somos verdade fazendo...
eu temia a menopausa

Por cerca de uma década, até um ano atrás, toda vez que eu ficava menstruada, eu olhava para baixo e perguntava ao meu corpo: “Sério? Nós somos verdade fazendo isso de novo?” Parecia um daqueles debates tediosos e fúteis com seu outro significativo sobre a direção que o rolo de papel higiênico deve se desenrolar, ou se vale a pena o custo psíquico de viajar para uma segunda loja para uma Coca Zero um pouco mais barata. Era um desperdício de energia familiar e inevitável.

Você vê, eu tenho 55 anos, com dois filhos na faculdade e um namorado de longa data com uma vasectomia, então engravidar não era uma preocupação. Enquanto eu temia a menopausa discretamente – digamos que não soava como uma festa de dança super divertida dos anos 90 – depois de cerca de 468 menstruações, a emoção de ser lembrada da minha fertilidade teórica havia diminuído há muito tempo. Assim como pagar por tampões e absorventes e, no entanto, raramente ter o que eu precisava quando precisava. Por alguns dias todos os meses nos últimos 10 anos, meu principal sentimento sobre a menopausa foi, vamos logo com isso. O desconhecido me deixou ansioso.

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Onde está o professor de educação em saúde quando você precisa dele?

Como escritor de saúde, eu conhecia os fatos, é claro. Mas minha sensação de como seria estar “na menopausa” se baseava em quais produtos de cuidados pessoais deprimentes estavam sendo comercializados agressivamente para mim. Eu não vi uma grande conspiração de vergonha impedindo as mulheres de discutir isso – a maioria de nós simplesmente não tem um relacionamento diário com alguém que possa nos orientar. Quando eu tinha 11 anos, minha mãe estava por perto para apontar que os seios nem sempre crescem na mesma proporção (mas que eu não deveria me preocupar porque ninguém mais notaria) e nós tínhamos um antigo professor de educação médica com um apito de ginástica para dar uma puberdade passo a passo para nossa classe mortificada e cheia de espinhas. Quanto aos amigos, quando falo com eles (não com frequência suficiente!), colocamos em dia o drama infantil, a saúde de nossos pais e quais programas de streaming melhor aliviam o estresse de ambos. Nós não mergulharíamos profundamente na menopausa a menos que estivéssemos tendo um longo fim de semana fora.

Tal como acontece com tantas coisas envolvendo mulheres não jovens, deixamos a menopausa se tornar uma piada com sintomas.

É por isso que, para muitas pessoas, a menopausa continua sendo uma abstração desagradável e desagradável que tem algo a ver com vaginas secas, um corte de cabelo curto obrigatório e invisibilidade sexual. Quanto desse pensamento é agismo e misoginia internalizados e quanto é simplesmente que a menopausa não é um marco comemorativo, como casar ou ter um bebê, não tenho certeza. Só sei que tratamos a menopausa como fazemos com tantas experiências de vida envolvendo mulheres não jovens: deixamos que se torne uma piada com sintomas. Ondas de calor, pelos faciais, a gordura do bumbum de alguma forma migrando para a barriga… eles se prestam a uma hilaridade encharcada de vinho que termina em um pavor silencioso.

E isso não é ótimo. A revisão mais recente da literatura constatou que, na maioria dos estudos, as mulheres com atitude negativa em relação à menopausa tendem a apresentar mais sintomas. Um estudo de 2018 com mulheres turcas sugere que aquelas que ficaram chateadas com a transição tinham uma imagem corporal pior e eram mais propensas a ficarem deprimidas do que aquelas que estavam bem com isso. Por outro lado, há algumas evidências de que informar as mulheres sobre o que diabos está acontecendo pode ajudá-las a ter uma atitude melhor – chocante, eu sei.Por favor, rufem os tambores!

E aqui está a coisa: agora que a menopausa está aqui, é meio que um não-evento. Tipo, está BEM. Para mim, de qualquer forma, tem sido apenas mais uma onda de estranheza corporal à qual devo prestar atenção, mas nada como todas as imaginações miseráveis ​​que fluíram para o meu vazio informacional e conversacional. Para ter certeza, é perceptível (os sintomas podem variar de leves a verdadeiramente irritantes para alguns). Mas no meu caso, eles se tornaram tão amplificados e tão parodiados que ocuparam muito mais espaço na minha mente do que na vida real.

Aqui está o que não acontecer: toda a carne do meu rosto não afrouxou e caiu das minhas maçãs do rosto, deixando-me com uma aparência instantaneamente idosa. As mudanças hormonais não me tornaram mais volátil ou menos racional do que antes – na verdade, provavelmente estou mais calma porque com a diminuição da minha reserva ovariana, também tenho menos f*das para dar. Minha vagina e desejo sexual estão bem, obrigado, e se não estivessem, existem muitos tratamentos e produtos para ajudar. Meu metabolismo não diminuiu de qualquer maneira que eu notei. Pelos faciais? Bem, essa foi uma jornada ao longo da vida que começou quando eu descolori meus pelos dos lábios em casa nos anos 80, porque minha sanidade dependia de acreditar que um bigode loiro (como peitos incompatíveis) era invisível. Até agora, eu posso lidar com o estranho bigode de homem. Coisas Faz tem que ser absolutamente, perfeitamente com temperatura controlada, escuro e silencioso para eu dormir a noite toda, mas isso é verdade desde que eu tive meus filhos, 19 anos atrás.

Em suma, a menopausa se parece muito com cada aniversário marcante: depois que superei o choque de “Puta merda, como cheguei aos 30/40/50?” Percebi que me sentia muito parecido com o ano anterior e o ano anterior a esse, mais ou menos uma ou duas coisas estranhas no corpo.

Uma vasta gama de experiências

Eu sou uma amostra de um, é claro. Sua milhagem pode variar, etc. E não há dúvida de que algumas mulheres têm sintomas muito piores do que as ondas de calor que tenho quando estou estressada ou com fome. Cerca de 75% das pessoas na menopausa terão sintomas vasomotores, como ondas de calor, suores noturnos ou enxaquecas, 60% terão alterações na libido ou na vagina e 45% podem ter problemas de humor como depressão, ansiedade ou problemas para dormir, de acordo com o National Biblioteca de Medicina. Isso é um monte de gente. Mas se esses sintomas são um incômodo menor ou um grande problema varia muito. A North American Menopause Society estima que cerca de um quarto das pessoas que têm ondas de calor se incomodam o suficiente para conversar com um médico, por exemplo.

Se os sintomas da menopausa são um incômodo menor ou um grande problema varia muito.

Não estou minimizando de forma alguma que a menopausa pode realmente ser uma droga, assim como a puberdade pode realmente ser uma droga e a gravidez pode realmente ser uma droga. Tampouco estou dizendo que você deve simplesmente superar quaisquer sintomas porque eles são apenas outra parte de ser dolorosamente feminino. De fato, um estudo de 2020 descobriu que pessoas que tinham mais de um sintoma de menopausa moderado a grave corriam maior risco de doença cardiovascular do que pessoas que tinham um ou menos. Os riscos para a saúde das mulheres em geral mudam com a idade e a menopausa, então você não quer dormir com eles.

Mas estou aqui para lhe dizer que a menopausa também pode ser boa, que nem sempre é o estereótipo histérico de latir na lua que as pessoas brincam (ou que você pode imaginar, dada a escassez de informações no espaço ). Não é como, “Yay! Estou na menopausa!” E se eu fosse encorajado a “abraçá-lo”, isso pareceria inautêntico e condescendente. Mas também não é necessariamente uma mudança radical e perceptível que grita “Ignore-me porque estou no fim da minha utilidade reprodutiva!” Para mim, é outra coisa que aconteceu com meu corpo ao longo do que espero ser uma vida longa e saudável. É apenas, bem, é.

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